تم عزل الأرجينين لأول مرة في عام 1886، وهو أحد الأحماض الأمينية العشرين الموجودة في بروتيناتنا. ويسمى حمض أميني شبه أساسي لأن الجسم قادر على إنتاج الأرجينين من الأحماض الأمينية الأخرى مثل السيترولين. ومع ذلك، يحدث أن التوليف الداخلي لا يكفي لتغطية جميع احتياجات الجسم للأرجينين. لهذا السبب، قد يكون من الضروري تناول الأرجينين عبر نظام غذائي مناسب أو المكملات الغذائية.

للأرجينين وظائف متعددة جدًا. وهو يعمل بشكل خاص في شفاء الجروح وانقسام الخلايا والتخلص من الأمونيا وإفراز بعض الهرمونات والأداء السليم لجهاز المناعة. كما أنه يسمح للجسم بإنتاج أكسيد النيتريك ، الذي يسمح للأوعية الدموية بالتمدد،

يلعب الأرجينين، أثناء تصنيعه في الجسم، أو عند امتصاصه في الطعام، عدة أدوار داخل الجسم. وهي تشارك في: 

• التخلص من الأمونيا: يتمتع الأرجينين بعملية التحلل المائي التي تسمح بإخراج الأمونيا بشكل فعال من خلال البول؛

• تحفيز جهاز المناعة: يعمل الأرجينين على تحفيز جهاز المناعة بشكل فعّال، مما يقويه؛

• شفاء الجروح: بما أنّه أحد قواعد البروتينات، فإن الأرجينين مفيد جداً للجسم من أجل الشفاء؛

• تقليل خطر ارتفاع ضغط الدم: يساعد الأرجينين على تنظيم مستويات أكسيد النيتريك، المرتبطة بارتفاع ضغط الدم، في الدم. وقد وجدت الدراسات أن تناول كميات أكبر من الأرجينين يحسن وظيفة بطانة الأوعية الدموية لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.

• النمو: يلعب الأرجينين دورًا في إفراز هرمونات النمو. وبالتالي فهو يشارك في النمو العضلي للأطفال والرضع؛

• إنتاج أكسيد النيتريك: تساهم هذه المادة في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. أكسيد النيتريك له تأثير موسع للأوعية الدموية مما يساعد على استقرار ضغط الدم.

1 سكوب قبل الحصة بساعة