L-carnitine هو حمض أميني شائع في رياضات التحمل لأنه يمتلك القدرة على نقل الدهون إلى خلايا العضلات ، حيث يتم تحويلها إلى طاقة. ولهذا السبب يحب الرياضيون الذين يمارسون رياضة التحمل استخدام ل-كارنيتين ، ليكونوا قادرين على ضمان بذل مجهودهم دون الحاجة إلى الاعتماد على الكربوهيدرات ، التي يمكن أن تسبب نقص السكر في الدم.

خذ 1 إلى 2 كبسولة يوميًا ، ويفضل 30 دقيقة قبل التمرين.

قد تحتوي على آثار بروتين الصويا والبيض والجوز  والفول السوداني وغلوتين الحليب.