يعتبر الزنك ضروريًا للوظيفة الطبيعية للعديد من أعضاء وأنظمة الجسم، بما في ذلك الجهاز الهيكلي والمناعي والعصبي والغدد الصماء. الزنك هو عامل مساعد معدني ضروري لمئات التفاعلات الأنزيمية المتعلقة باستقلاب البروتين والكربوهيدرات، وتخليق الحمض النووي الريبي (RNA/DNA)، والإشارات بين الخلايا. ومن المعروف أيضًا أنه يلعب دورًا أساسيًا في أنشطة تحييد الجذور الحرة في الجسم وهو مفيد بشكل خاص في الحفاظ على الشيخوخة الصحية.

ينبغي استخدام المكملات الغذائية كجزء من نمط حياة صحي، وعدم استخدامها كبديل لنظام غذائي متنوع ومتوازن. لا تتجاوز الجرعة اليومية الموصى بها. يُحفظ بعيدًا عن متناول الأطفال. لا ينصح به للنساء الحوامل أو المرضعات والمراهقين..